Workshop: Mantelzorg én dicht bij jezelf blijven

Zorgen voor iemand anders is mooi, maar kan soms ook zwaar zijn. Misschien maak je je zorgen, voel je verdriet of frustratie of reageer je anders dan je eigenlijk zou willen.

Tijdens deze bijeenkomst sta je stil bij jezelf. Hoe geef je ruimte aan je eigen gedachten en gevoelens, terwijl je blijft doen wat voor jou belangrijk is?

Je ontdekt hoe je gedachten, gevoelens en gedrag met elkaar samenhangen. Wat gebeurt er in jou en hoe ga je daarmee om? Ook onderzoek je wat je kan helpen om met lastige gedachten en gevoelens om te gaan, en wat juist minder goed werkt.

Een moment om stil te staan bij jezelf en te ontdekken wat jou kan helpen.

Lijkt dit je waardevol? Kies dan voor deze workshop!