Yoga workshop: Een uurtje rust voor jezelf

Sta jij dagelijks klaar voor een ander en kun je wel wat ontspanning gebruiken? Doe dan mee aan onze yogaworkshop speciaal voor mantelzorgers. Onder begeleiding van yogadocent Loes van Hees (Pure Heart Yoga) ontdek je hoe je met eenvoudige oefeningen tot rust komt en nieuwe energie opdoet.

Wat kun je verwachten?
Tijdens de workshop doen we lichte bewegingen, ademhalingsoefeningen en ontspanningstechnieken. Je hoeft geen ervaring te hebben. Iedereen kan meedoen! Na afloop kun je gezellig napraten met een kopje koffie of thee.

Praktische informatie
Datum: Dinsdag 11 november 2025
Tijden:

• Workshop 1: 10.00 – 11.00 uur
• Workshop 2: 11.30 – 12.30 uur

Locatie: BredaMantelzorg, Wethouder van Haperenstraat 36c, Breda
Maximaal aantal deelnemers: 15 per sessie
Kosten: Gratis
Tip: Draag gemakkelijke kleding. Yogamatten zijn aanwezig.

Waarom meedoen?
Gun jezelf een moment van rust en ontdek hoe goed het voelt om even stil te staan. Een ontspannen mantelzorger is een sterkere mantelzorger!

Aanmelden
Schrijf je snel in via het formulier onderaan de pagina. Vol = vol, dus meld je op tijd aan!