Interactieve bijeenkomst: Fit blijven als mantelzorger

Bewegen is belangrijk! Het helpt je lichamelijk en mentaal fit te blijven, geeft je energie en zorgt ervoor dat je met plezier voor een ander kunt blijven zorgen. Wil je weten hoe je op een eenvoudige manier actief kunt blijven en overbelasting voorkomt? Doe dan mee aan deze interactieve bijeenkomst speciaal voor mantelzorgers 50+.

Wat kun je verwachten?
Onder begeleiding van een deskundige beweegcoach ontdek je praktische manieren om fit te blijven. Je krijgt uitleg over lichamelijke en cognitieve veranderingen naarmate we ouder worden. Je leert balansoefeningen en hersengymnastiek. Ook krijg je tips om bewegen makkelijk in je dagelijks leven toe te passen. En je gaat zelf actief aan de slag met oefeningen en je krijgt praktische voorbeelden die je direct kunt gebruiken.

Programma

• 13.30 – 14.00 uur: Inloop met koffie/thee
• 14.00 – 15.00 uur: Interactief programma met uitleg en oefeningen
• 15.00 – 15.30 uur: Napraten

Praktische informatie
Datum: Dinsdag 11 november 2025
Tijd: 13.30 – 15.30 uur
Locatie: Wijkcentrum Princenhof, Princentuin 1, Breda
Maximaal aantal deelnemers: 30
Voor: Mantelzorgers 50+
Kosten: Gratis

Waarom meedoen?
Omdat een fit lichaam en een frisse geest je helpen om beter voor jezelf én voor een ander te zorgen. Ontdek hoe leuk en eenvoudig bewegen kan zijn!

Aanmelden
Meld je snel aan via het formulier onderaan de pagina. Vol = vol!