Training: Mantelzorg én dicht bij jezelf blijven (2 ochtenden)

Leren omgaan met de uitdagingen van mantelzorg, zodat je kunt blijven doen wat voor jou belangrijk is.

Zorgen voor iemand anders is mooi, maar soms ook zwaar. Je kunt last hebben van piekeren, stress, zorgen of verdriet. In deze training leer je hoe je daar beter mee om kunt gaan.

Je gaat actief aan de slag met jezelf als mantelzorger. Met praktische oefeningen onderzoek je hoe jij omgaat met gedachten, gevoelens en lastige situaties. Welke patronen herken je bij jezelf? Wat helpt je en wat juist niet? Je leert hoe je hier anders mee om kunt gaan, zodat het je minder in de weg zit in het dagelijks leven.

Je kijkt ook naar wat echt belangrijk is voor jou en hoe je keuzes kunt maken die bij jou passen. Zo krijg je meer rust en energie, juist ook in je rol als mantelzorger.

Informatie
Data: woensdag 27 mei en woensdag 3 juni
Tijd: 10:00 – 12:00 uur (incl. korte pauze)
Locatie: BredaMantelzorg, Wethouder van Haperenstraat 36c, Breda
Voor: Mantelzorgers in de gemeente Breda vanaf 25 jaar
Aantal deelnemers: maximaal 20

Na deze training:

• ​Weet je beter hoe je omgaat met stress en moeilijke gevoelens
• Heb je meer inzicht in je eigen patronen
• Weet je wat echt belangrijk is voor jou
• Kun je keuzes maken die bij jou passen
• Voel je meer rust en energie in je dagelijkse zorg

Aanmelden
Meedoen is gratis. Meld je aan via onderstaand formulier.