Gratis workshop voor mantelzorgers: van stress naar balans

Beter zorgen voor een ander begint bij jezelf.

Zorg jij voor iemand met lichamelijke of psychische problemen? Bijvoorbeeld je vader met dementie, je partner met een depressie, je kind met autisme, of een goede vriend of buurvrouw? Dan ben je mantelzorger.

Als mantelzorger geef je dagelijks tijd, aandacht en energie aan een ander. Dat is belangrijk en waardevol. Maar het kan ook zwaar zijn. Het kan leiden tot stress, vermoeidheid en gevoelens van overbelasting.

Maar wie zorgt er dan voor jou?
Deze workshop is er speciaal voor jou en geeft je handige tips en informatie waar je meteen iets aan hebt. Zo kun je beter met stress omgaan en meer ruimte voor jezelf maken. In deze workshop leer je:

• Wat stress is en hoe je het herkent.
• Hoe je beter met stress om kunt gaan.
• Hoe je goed voor jezelf kunt zorgen, zonder je schuldig te voelen.

Want je kunt pas goed voor een ander zorgen, als je ook goed voor jezelf zorgt.

Informatie
Datum: Donderdag 10 juli 2025
Tijd: 15.00 – 17.00 uur
Locatie: BredaMantelzorg, Wethouder van Haperenstraat 36c, Breda
Kosten: gratis

Deze workshop wordt aangeboden door BredaMantelzorg en het preventieteam van GGz Breburg.

Aanmelden
Meld je aan via onderstaand formulier. Ben er snel bij, want vol = vol.